Huvud

Neurologi

Cervicocranialgia mot bakgrund av cervikal osteokondros

Cervicocranialgia är en komplikation av osteokondros i livmoderhalsen, som består av smärta i huvud och nacke. Smärtans natur är tråkig och värkande, det är ofta mycket svårt att lindra dem med vanliga smärtstillande medel. För att förstå komplikationens natur är det värt att komma ihåg att från latin betyder "cranialgia" "huvudvärk", den första delen av ordet "cervico" betyder kopplingen av smärta med nacken och interna processer.

Anledningarna

Cervicocranialgia utvecklas på grund av degenerativa processer i ryggraden orsakad av osteokondros i livmoderhalsen. Som ett resultat påverkas intervertebrala skivor, kärnor, annulus fibrosus och sedan ryggkotorna själva. Ett specifikt område i ryggraden - i detta fall cervikal ryggrad - torkar på grund av brist på rätt näring från närliggande celler. Intervertebrala skivors funktioner är försämrade: de separerar inte och stöder inte ryggkotorna, förlorar sin elasticitet och trycket på ryggraden ökar. På grund av osteokondros kan också benväxter bildas - de så kallade osteofyterna. Som ett resultat börjar delar av ryggraden förr eller senare gå över sina anatomiska gränser, för att lossna. Så här bildas utsprång ("utbuktning" av skivan) och därefter bråck som klämmer ner nervrötterna, kärlen och ryggradsartärerna, som passerar särskilt nära ryggraden i nacken. I slutändan störs hjärncirkulationen och det vegetativa kärlsystemet. Cervicocranialgia mot bakgrund av cervikal osteokondros kan vara annorlunda: smärta kan uppstå på grund av klämd nerv, kärl, ryggradsartär eller på grund av problemkomplex.

Förutsättningar för cervicocranialgia:

  • Brist på muskelskelett på grund av en stillasittande livsstil
  • Hypotermi
  • Trauma
  • Hållningens krökning
  • Stillasittande livsstil, kontorsarbete
  • Övervikt, salt och kryddig missbruk
  • Rökning och alkoholmissbruk
  • Ärftlighet
  • Uppskjutna infektionssjukdomar med komplikationer

Symtom

Cervikokranialgi med cervikal osteokondros är dess symptom, eftersom det innebär närvaron av smärtsyndrom. Följande klagomål påträffas:

  • Ofta ensidig smärta
  • Smärta som strålar ut mot axeln
  • Svårighetsgrad när man lyfter en lem
  • Yrsel
  • Långa, regelbundna migrän
  • Bankande smärta i nacken och kronan
  • Tryckstegringar
  • Apati, svaghet, irritabilitet, sömnighet
  • Illamående, brist på samordning av rörelse
  • Försämring av synen, en känsla av en "slöja" framför ögonen, dubbelsyn, "flyger" framför ögonen
  • Rödhet i ögonen
  • Hörselnedsättning, ring och tinnitus

Diagnostik

Läkare kombinerar ofta flera diagnostiska metoder för att exakt lokalisera smärta och förskriva rätt behandlingsförlopp. En av de mest exakta informativa metoderna är magnetisk resonanstomografi eller MR. Bilden tas medan patienten är på ett speciellt rörligt bord under påverkan av en stor magnet. Den resulterande bilden visar både skador på benvävnad och mjukvävnad, inklusive nerver, blodkärl, brosk etc. Det är bättre att göra MR med kontrast, eftersom detta ökar chanserna att "se" hur osteokondros har påverkat ryggradsartärerna. En billigare metod är datortomografi (CT), men den här bilden tillhandahåller inte data om mjukvävnader. Läkaren kan också ordinera angiografi och en idoplerografisk undersökning av halskärlen, vilket hjälper till att bestämma graden av skada på cirkulationssystemet.

Behandling och kostnad

Behandling av cervikokranialgi är endast möjlig när orsaken - cervikal osteokondros elimineras. Det är nödvändigt att närma sig behandlingen av denna sjukdom på ett omfattande sätt och iaktta alla läkarens rekommendationer.

  • Läkemedel (lindrar smärta och inflammation). Analgin, Nise, Ketanol, Indometacin (100-300 rubel), diklofenak, ibuprofen, butadion, Voltaren gel, fastumgel, capsicam, finalgon, apizatron (från 200 till 700 rubel)
  • Kondroprotektorer - hämning av degenerationsprocesser i ryggraden. Teraflex (från 700 till 2100 rubel), Don (från 1500 till 1900 rubel), Structum - 1500 rubel, Kondroxid - 600 rubel, Mucosat - 700 rubel, Artra - 1300 rubel, Alflutop (från 1500 till 1900 rubel).
  • Muskelavslappnande medel - att slappna av muskler. Midocalm (500 rubel), Finlepsin (300 rubel)
  • Läkemedel för att förbättra blodcirkulationen: Vinpocentin (150 rubel), Betaserc (från 500 till 1000 rubel, beroende på dosering och antalet tabletter i förpackningen), cavinton (250 rubel), tanakan (600 rubel), vinpocetin (130 rubel)
  • Sjukgymnastik för att återföra de förskjutna delarna av ryggraden till sin ursprungliga position och lindra smärta. Elektrofores, magnetoterapi, laserterapi, ultraljudsterapi, manuell terapi, akupunktur, etc. 1000-1500 rubel per session. Det tar totalt cirka 10-15 sessioner.
  • Träning, gymnastik, massage, ryggrad. En massagekurs (2 veckor) kostar cirka 15 000 - 20 000 rubel. Enkel träningspass eller massage - cirka 2000 rubel.
  • Rätt livsstil för att återställa metabolismen och näring av ryggraden. Överensstämmelse med en diet, uteslutning av alkohol och rökning, sova på en ortopedisk madrass (cirka 20 000 rubel) och en ortopedisk kudde (cirka 4 000 rubel).

Simning påverkar alla muskelgrupper, inklusive nackmusklerna, vilket stärker muskuloskeletalkärnan.

Behandling av cervikokranialgi mot bakgrund av cervikal osteokondros: hur man effektivt hanterar sjukdomen

Cervicocranialgic syndrom är ett komplex av symtom som kombinerar smärtsamma känslor i huvudet med en patologisk process i musklerna i nacken. I närvaro av cervikal osteokondros uppstår smärta plötsligt och kan pågå under lång tid.

Ett sådant problem konsulteras sällan av en läkare, men det bör inte ignoreras. Med osteokondros i livmoderhalsen måste cervikokranialgi behandlas, men det är nödvändigt att först klargöra diagnosen.

Funktioner av sjukdomen

Den främsta orsaken till smärta i livmoderhalsen är osteokondros i ryggkotorna i detta område. Det vill säga cervikokranialgi är en attack av smärta i nacken och baksidan av huvudet orsakad av problem i ryggraden.

Cervicocranialgia är uppdelad i flera typer. Ganska ofta är en specifik art svår att diagnostisera, särskilt när ligament och ryggkotor finns i den patologiska processen. Men identifieringen av ursprunget och klassificeringen av syndromet underlättar i hög grad behandlingen..

  1. Vertebrogen. Utvecklas på grund av klämning av nervstammarna i nacken.
  2. Höger sida. Symtom liknar en hjärtinfarkt. Åtföljs av begränsad rörlighet i höger hand.
  3. Vänster sida. Symtomen är desamma som vid höger sida cervicocranialgia, men på vänster sida.
  4. Dubbelsidig. Ett mycket sällsynt utseende när det finns bilateral smärta i armarna.
  5. Diskogent. Det inträffar just på grund av cervikal osteokondros när skivans broskvävnad förstörs.
  6. Spondylogenic. Det uppstår på grund av skador på livmoderhalsen. Orsaker är infektioner och benbildning.

Smärtsyndromet är inte bara ensidigt utan också generaliserat när sprängning eller värkande smärta sprids i hela cervico-occipitalregionen. Smärtsamma känslor intensifieras med överdriven fysisk ansträngning och som ett resultat av hypotermi i livmoderhalsen.

Orsaker och faktorer av sjukdomen

Cervicocranialgia förekommer av många anledningar, men i närvaro av cervikal osteokondros kan de viktigaste urskiljas:

  1. Muskulösa skäl. Smärtan uppstår på grund av ett problem med musklerna vid skallen. De kramper på grund av överdriven ansträngning och dålig hållning..
  2. Vertebrala orsaker. Problemet uppstår från förändringar i skivornas höjd och marginella tillväxter på livmoderhalsen, vilket leder till kompression av blodkärlen.
  3. Nackskador. Skador på ledband, skivor och leder leder till utveckling av kronisk smärta i nacke och huvud. Ofta uppstår sådana skador på grund av fall eller trafikolyckor. Dålig hållning orsakar också subluxation av lederna, vilket leder till nacksmärta.
  4. Vrickning. Överdriven vridning eller böjning mot bakgrunden av en kroklig hållning kan orsaka vävnadsrevor och stukningar.
    Detta åtföljs av ensidig nacksmärta som kan sträcka sig till huvudet. Sådana tillstånd åtföljs alltid av muskelspasmer..
  5. Degenerativa processer i livmoderhalsen. Detta är en vanlig orsak till nacksmärta. Det orsakas av degenerativa störningar i ryggkotorna i detta avsnitt. Sådana processer genererar akut smärta i baksidan av huvudet och nacken..

Smärta i cervikal ryggrad orsakas ibland av myofascialt syndrom, vilket är förknippat med muskler: Splenius Capitis, Longus Colli, Upper Trapezius.

Symtom

Patologiska tecken kännetecknas av typiska symtom:

  • smärta i nacken, passerar in i huvudet;
  • musklerna på baksidan av huvudet blir bedövade;
  • krisp och gåshud i livmoderhalsen;
  • yrsel;
  • förvirring.

Om en bråck har bildats i livmoderhalsen strålar smärtan ofta till armar och huvud. Detta beror på muskelspasmer. Smärtsyndrom orsakat av bråck ökar med statisk belastning (huvudsvängningar, lång sittande i en position).

Diagnostiska åtgärder

Symtom på tillståndet kan indikera andra patologier. Därför bör diagnostik utföras på ett omfattande sätt..

Först detekteras ryggskador. För att göra detta, använd:

  • datortomografi;
  • radiografi;
  • multiresonance tomografi.

Då behövs differentiell diagnos, vilket hjälper till att utesluta sjukdomar som liknar symtomen. En ultraljudundersökning av livmoderhalsskärlen utförs. Hjärnan undersöks för att identifiera möjliga tumörer och andra störningar. Du behöver också ett samråd med en kardiolog och endokrinolog..

Behandling

Terapin måste vara omfattande. Att bara eliminera huvudvärk ger ett tillfälligt resultat. Effekten kommer att vara kortlivad, smärtsyndromet återkommer snabbt. Att ta bara smärtstillande medel kommer inte att ge framgång, eftersom du med tiden kommer att behöva öka dosen. Om utvecklingen av cervikokranialgi orsakas av cervikal osteokondros, syftar behandlingen till att eliminera grundorsaken.

Uppmärksamhet! Om obehandlad kommer sjukdomen att utvecklas..

Om sjukdomen har nått ett akut stadium kan det endast besegras med droger, fullständig vila och ha en speciell korsett

Drogterapi

Patienten ordineras följande läkemedel:

  • Antiinflammatoriska och analgetika. Dessa läkemedel lindrar smärta och stoppar inflammation. Används huvudsakligen: diklofenak, ketoprofen, meloxikam och pepparkorn.
  • Muskelavslappnande medel. Läkemedel i denna grupp lindrar muskelspasmer. De ökar också effekten av antiinflammatoriska läkemedel, förhindrar biverkningar och förkortar behandlingstiden. Vanligt föreskrivna: Baklofen och Tizanidin.
  • Vasodilatorer. Dessa inkluderar: Barlition, Trental och Eufillin. Läkemedlen normaliserar blodflödet och förbättrar hjärncirkulationen.
  • Neuroskyddande medel. Sådana läkemedel förbättrar ämnesomsättningen i hjärnan avsevärt, vars överträdelse orsakas av näringsbrister. Förskrivet: Neuromedin, Actovegin och Piracetam.
  • Kondroskydd. Huvuduppgiften för sådana läkemedel är i regenerering och förstärkning av broskvävnad. Vid den använda behandlingen: Structum, Chondroxide och Aflutop.

Vakuumbehandling

Denna procedur kan kallas cupping massage. Metoden skapar tryckstörningar på vissa platser. Att flytta blod från djupt till det ytliga lagret i nacken gör att du kan träna muskelvävnad.

Laserterapi

Muskelvävnad kan överföra en laserstråle, och denna metod är baserad på detta. En lasereffekt appliceras på det smärtsamma området, vilket gradvis ökar temperaturen. Som ett resultat avdunstar de drabbade områdena på skivorna.

Massage

Vid cervikokranialgiasyndrom är många sjukgymnastikprocedurer kontraindicerade, men terapeutisk massage rekommenderas alltid. I kombination med gymnastik förbättrar det blodflödet, förhindrar bildning av mjölksyra.

Det är tillåtet att utföra massagen på egen hand, men det är bättre att söka hjälp av en erfaren specialist. Akupressurmassage är mycket effektiv.

Stretching

För proceduren används speciella enheter. Patienten sitter fast i soffan med bälten: den ena är en hållare och den andra är en dragkraft. Sträckning lindrar ryggsegment och minskar trycket mellan skivorna.

Magnetpunktion

Denna metod innebär att man applicerar ett magnetfält på aktiva punkter. En variation av förfarandet är tillämpningen av ansökningar på vissa punkter. Magnetfältet har antiinflammatoriska och smärtstillande effekter.

Akupunktur

Tekniken kompletterar medicinska behandlingar. Det används ofta eftersom det är helt ofarligt. Men det måste utföras av erfarna specialister..

Gymnastik och träningsterapi

Behandlingen måste kompletteras med fysisk träning.

Komplexet väljs av den behandlande läkaren med hänsyn till sjukdomens svårighetsgrad. Gymnastik stärker muskelramen, förbättrar blodcirkulationen och lindrar spänningar. Övningar utförs i en lugn rytm och undviker smärta.

Halsövningar:

Traditionella metoder

Förutom traditionella behandlingsmetoder används också andra behandlingar som inte kräver stora ekonomiska kostnader. Detta är användningen av traditionell medicin, vilket är ganska effektivt. De vanligaste kan noteras:

  1. Smärtsamma känslor elimineras framgångsrikt genom att gnugga från berberisrot. Ingredienser: 100 ml ren alkohol och 100 g produkt. Blandningen infunderas i 3 dagar. Kan också användas som komprimering.
  2. Senap är ett effektivt botemedel. Hon förbereder sig själv eller så kan du använda ett apoteksark. Uppvärmning av nacken utförs inte mer än 10 minuter.
  3. Alkoholtinktur av burdockrot hjälper till att lindra inflammation och smärtsyndrom. Komponenterna tas i samma proportioner. Efter blandning måste du insistera i 7 dagar. Den färdiga tinkturen används i form av en kompress för livmoderhalsen. Behandlingen varar inte mer än 1 vecka.
  4. Havssalt anses vara ett utmärkt smärtstillande medel. Den värms upp till en behaglig temperatur, hälls i en påse och placeras runt halsen. Villkoret lindras inom 15 minuter. Förresten rekommenderas det inte att lämna en sådan saltkompress över natten..

Det bör noteras att sådana terapimetoder inte är lämpliga för permanent behandling. De används endast för förvärring av sjukdomen. Det största problemet folkrättsmedel är oförmögna att eliminera.

Förebyggande

Cervicocranialgia utvecklas oftast mot bakgrund av cervikal osteokondros. Om du vidtar förebyggande åtgärder i rätt tid är sjukdomen mycket möjligt att förebygga.

För att förhindra motsatt effekt från förebyggande är det nödvändigt att i förväg se till att det inte finns någon cervikokranialgi, som redan har bildats på grund av degenerativa processer.

Om det finns ett problem med cervikal ryggrad, bör vissa åtgärder vidtas för att förhindra manifestation av cervicocranialgia. De viktigaste kan urskiljas:

  1. näringsjustering
  2. fysioterapi;
  3. ge upp ohälsosamma vanor;
  4. daglig träning
  5. snabb behandling av förkylningar;
  6. utkast måste undvikas.

Om du diagnostiseras med cervikokranialgi, måste du hela ditt liv skydda din nacke. Naturligtvis kommer det inte att finnas några strikta begränsningar, men du måste alltid övervaka huvudets position, annars är ett återfall av patologi oundvikligt.

Dessutom är det nödvändigt att revidera kosten. Maten bör ha en tillräcklig mängd frukt och grönsaker som innehåller användbara element.

Cervicocranialgia behandlas praktiskt taget inte, men det är mycket möjligt att minimera dess manifestationer och till och med stoppa den. Att utföra terapeutiska övningar dagligen, massage och andra aktiviteter kan minska risken för återfall avsevärt..

Om upprepad inflammation uppstår behöver du inte självmedicinera, inte ens med kunskap om behandlingsregimen. Det är bättre att konsultera en specialist, eftersom det ofta är nödvändigt att justera behandlingsförloppet.

Cervicocranialgia - orsaker och behandling av syndromet

Idag bland patologier av neurologisk natur är ett smärtsyndrom som kallas cervikokranialgi allt vanligare. Det är inte förvånande att människor är intresserade av denna term, vilken typ av sjukdom det är, liksom orsakerna till syndromet, dess kliniska manifestationer och effektiva behandlingar..

Vad är kranialgi?

Cervicocranialgic syndrom - ett symptomkomplex som kombinerar smärta i huvudet med muskeltoniska manifestationer i nacken (på grund av inblandning av livmoderhalsmusklerna i den patologiska processen), yrsel.

Namnet "cervicocranialgia syndrom" har en logisk förklaring. Översatt från latin betyder "cranio" skalle, "cervico" - hals. Således är akut cervikokranialgi associerad med smärtsyndrom orsakad av dysfunktion i livmoderhalsen..

Vad som också kallas cervicocranialgia?

I olika källor kan du hitta några synonymer för cervicocranialgia:

  • ryggradssyndrom;
  • bakre cervikal sympatiskt syndrom;
  • cervikal migrän;
  • Bare-Lieu syndrom;
  • ryggradsartär kompression reflex syndrom.

Symtom och tecken

Vertebral craniocervicalgia är inte en oberoende sjukdom utan är en uppsättning patologiska tecken som signalerar sjukdomar i ryggraden. Tillståndet kännetecknas av följande symtom:

  • ihållande ömhet och spänningar i livmoderhalsmusklerna, utstrålande till baksidan av huvudet, axlarna, armarna, möjligen utvecklingen av bröstkorg;
  • smärta i nacken av en värkande karaktär, passerar in i huvudet;
  • domningar i musklerna på baksidan av huvudet och axelbandet;
  • obehag i nacken: krispning, gåshud vid rörelse;
  • obehag och yrsel när du vrider huvudet, begränsad rörlighet
  • ihållande tinnitus;
  • nedsatt hörsel och syn
  • illamående;
  • instabilitet i medvetandet.

Alla de angivna tecknen kan hänvisa till andra sjukdomar, men om de uppträder i kombination och uppträder regelbundet bör du misstänka problem med ryggraden och konsultera en specialist för diagnos och behandling.

Det finns myofascial cervicocranialgia, som kännetecknas av en huvudvärk som förändrar sin intensitet när man rör axeln. Värkande smärtor varar längre än en dag.

Typer av syndrom

Det finns flera typer av cervicocranialgia. Ofta är det svårt att skilja en eller annan typ, särskilt om ledband, skivor och ryggkotorna själva är inblandade i den patologiska processen. Ändå underlättar klassificeringen av syndromet och bestämningen av uppkomsten behandlingen mycket.

Vertebral cervicocranialgia

Det manifesterar sig i form av ett ryggradsartärsyndrom med inneboende hjärnsymtom: balansförlust, frekvent yrsel, illamående, tinnitus.

Vertebral cervicocranialgia utvecklas på grund av intrång i stammarna i occipitala och vertebrala nerver.

Höger sida

De kliniska symtomen är mycket lik de vid hjärtinfarkt. Det finns en kränkning av känsligheten hos handen till höger, begränsning av dess rörlighet. Ofta kan patienten inte utföra enkla åtgärder.

Vänster sida

Kliniken kan förväxlas med hjärtinfarkt, bara cervikokranialgi uppträder till vänster. Kännetecknas av smärta, domningar och nedsatt rörlighet i vänster övre lem.

Dubbelsidig

Ganska sällsynt typ av cervikokranialgi, som manifesteras av bilateral smärta i båda händerna. När axlar och armar är inblandade i den patologiska processen kallas detta cervicobrachialgia..

Kronisk

Kronisk vertebrogen uppkomst finns ofta i hypertensivt syndrom. Det manifesteras av högt intrakraniellt tryck, paroxysmal smärta i huvudet, illamående och kräkningar, dimsyn och medvetslöshet.

Diagnos - diskogen cervikokranialgi

Det inträffar när den broskiga vävnaden i mellankottskivorna förstörs, det vill säga mot bakgrund av cervikal osteokondros.

Mekanismen för utveckling av syndromet är i detta fall associerad med en minskning av avståndet mellan ryggkotorna och klämning av nervändarna och blodkärlen. I avsaknad av adekvat terapi är det möjligt att utveckla en intervertebral bråck.

Spondylogenic

Spondylogen cervicocranialgia uppstår på grund av en kränkning av livmoderhalsen. Orsakerna inkluderar benbildning och infektionssjukdomar som orsakar smärta i nacken.

Benvävnaden i ryggkotorna förstörs och irriterar de intervertebrala nerverna, vilket orsakar muskelstörningar och smärta.

Orsaker till sjukdomen

Övervägande neurodystrofisk cervikokranialgi uppträder hos personer med sjukdomar i ryggraden, särskilt osteokondros. Ihållande svår huvudvärk och andra symtom kan dock orsaka kompression av artärerna, nedsatt blodcirkulation i hjärnstrukturerna, klämda nerver i occipitala och livmoderhalsområdet, neuropatiska patologier.

Orsakerna till cervikokranialgi listas nedan.

Osteokondros i livmoderhalsen

Den vanligaste orsaken till kranialgi är mot bakgrund av DDI (degenerativ-destruktiva förändringar). Dessa störningar inkluderar dorsopati, men ofta är orsaken osteokondros..
Detta är en sjukdom i ryggraden där skivorna mellan ryggraden slits ut. Som ett resultat av den skadliga effekten på den broskvävnaden börjar skivornas väggar slits och spricker, och den gelatinösa substansen inuti skivorna förlorar fukt.

Ryggraden blir inaktiv, flexibilitet förloras, förlorar förmågan att motstå stress.

Symtom på osteokondros kanske inte stör på länge och sedan uppmärksamma sig själva med akuta smärtor, vilket indikerar portos eller herniated intervertebral disc.

Stillasittande arbete

Folk vet hur trött nacken är när man arbetar vid en dator eller kör bil. Regelbunden överbelastning av musklerna i detta område leder till en försvagning av dess stödfunktion. Som ett resultat utvecklas ett syndrom som vertebrogen kranialgi..

Jerks under fysisk ansträngning

Jerks och plötsliga rörelser, slag kan leda till skador på leder, ligament, muskler, nerver och skivor i övre nacken. Det orsakar smärta i huvud och nacke..

De vanligaste är whiplash eller idrottsskador som subluxation av facetfogarna. De kan botas med manuell terapi..

Artrit

Gemensamma förändringar som orsakar kranialgiasyndrom kan bero på reumatoid artrit. De orsakar inflammation i lederna med muskeltoniskt syndrom, vilket orsakar nacksmärta och kronisk cervikogen huvudvärk..

Smärtsamma förnimmelser beror i detta fall på inflammatoriska processer som uppträder i nacken. Smärtan är intensiv och långvarig, är paroxysmal, paroxysmal).

Långvariga stressiga situationer

Nack- och huvudvärk kan orsaka kronisk stress, emotionell belastning, posttraumatisk rädsla och ångest.

Viktiga nerver är koncentrerade i livmoderhalsen, inklusive tillbehöret, som aktivt arbetar under stressiga situationer när det blir läskigt. I händelse av överansträngning, stress, hårt arbete lyfter en person omedvetet sina axlar och drar tillbaka huvudet som om han försvarar sig från fara.

Om stressen är konstant finns det en kraftig överbelastning av musklerna, med tiden förlorar de sin elasticitet och även i vila förblir spända. Smärta orsakas av kompression av blodkärl och nerver, vilket stör normal blodcirkulation och vävnadsnäring.

Allvarliga sjukdomar i immunsystemet

Ihållande cervikokranialgi utvecklas under påverkan av allvarliga patologier. Därför är det viktigt att ta hänsyn till de patologier som kräver omedelbar läkarvård under diagnosen smärta i nacke och huvud..

Abscesser

En abscess är en purulent vävnadsinflammation med bildandet av ett hålrum fyllt med pus. Det orsakande medlet för abscessen är patogen mikroflora (streptokocker, stafylokocker).

Patologi åtföljs av akut smärta i huvud- och halsområdet, svullnad, rodnad i huden och slemhinnorna. Halsen blir inflammerad, det blir svårt att tala, svälja och bara öppna munnen.

Vanliga manifestationer är hög feber, frossa, kroppsförgiftning. Behandlingen är snabb och omedelbar.

Tumörer

Cervicocranialgia kan orsakas av kraniovertebrala tumörer - formationer lokaliserade i intervallet mellan kranialhålan och ryggradskanalen. Följaktligen påverkas nervsystemen i den bakre kranialfossan och den övre delen av ryggraden. Dessa kan vara meningiom, gliom, epindymom, neurom..

Formationer, beroende på scen, åtföljs av en ökning av intrakraniellt tryck, svår huvudvärk, begränsad rörelse i huvud och nacke, yrsel, domningar i händerna, nedsatt koordination.

Pagets sjukdom

Pagets sjukdom är en patologi där den metaboliska processen i kroppen störs, vilket är ansvarig för att ersätta gammal benvävnad med ny. Sjukdomen leder till skörhet hos skadade ben. Ofta påverkas bäckenets ben, skalle, ryggrad, ben.

Om skallen är skadad uppstår hörselnedsättning och svår huvudvärk.

Hernierade skivor

En av de vanligaste orsakerna till kranialgi, där smärtsamma känslor uppstår i nacken, ger till armen, axeln, huvudet.

Vid palpering av nacken ökar smärtan, det finns en begränsning av nacke-rörligheten. Ibland finns det ingen nacksmärta, och sjukdomen manifesterar sig bara som huvudvärk eller i armen, vilket åtföljs av domningar och stickningar i lemmen.

Frekvent hypotermi i kroppen

Hypotermi, eller, som folket kallar, "blåst nacke" - en vanlig förklaring till smärta i nacken och huvudområdet. Faktum är att låg temperatur och drag kan framkalla en inflammatorisk process i kroppen, åtföljd av karakteristiska symtom.

Vertebral artär syndrom

Kompression av ryggradsartären inträffar som ett resultat av osteokondros, intervertebral bråck, kompression av tumörer eller ärr. Det huvudsakliga symptomet på patologi är en svår, obehaglig huvudvärk..

Brinnande pulserande spridning från nacken till krona, tempel och ögonbryn på ena sidan. Smärtan är konstant, men ibland uppstår det vid attacker när man går eller efter att ha sovit i en obekväm position. Kännetecknas av synstörning, yrsel vid upprätt position, ökat tryck.

Fetma eller anorexi

Fetma och anorexi är två motsatta tillstånd som orsakar hälsoproblem. Med fetma lider lederna och ryggraden, sannolikheten för ateroskleros, kranskärlssjukdom, högt blodtryck, diabetes mellitus och onkologiska sjukdomar ökar kraftigt. Mot bakgrund av dessa sjukdomar är cervikogen smärta inte utesluten..

Anorexi är fylld av hypotoni (lågt blodtryck), långsam hjärtfrekvens, nedsatt blodtillförsel, näringsbrist, syrgas svält i hjärnan, vilket orsakar yrsel och huvudvärk.

Förstuvning i livmoderhalsen under sport

Som ett resultat av vävnad som sträcker sig under böjning, förlängning mot bakgrund av felaktig hållning, kan tårar i bindväven som omger lederna uppstå. En vrickning manifesteras av smärta i nacken på ena sidan och strålar ut mot huvudet. Detta tillstånd åtföljs av muskelspasmer..

När du tränar en del sporter (boxning osv.) Kan facettfogarna skadas, vilket kännetecknas av en tråkig smärta i baksidan av huvudet, pannan, bakom ögat, runt templen, ibland runt örat och käken. Vid palpation i nacken intensifieras smärtan, domningar, stickningar, illamående, lätt yrsel.

Dåliga vanor

Om du efter att ha druckit alkohol lider av huvudvärk och yrsel är det bättre att vägra starka drycker eftersom de är kontraindicerade för din kropp..

Vid rökning orsakas cervikokranialgi av vasokonstriktion från nikotin och tjära. Därför är det värt att ge upp denna dåliga vana..

Diagnos av sjukdomen

Om det finns tecken på cervikokranialgi bör du söka hjälp från en specialist. Först och främst, besök en neurolog, och sedan, på hans rekommendation, gå till en terapeut, endokrinolog, onkolog, otolaryngologist, etc..

I den internationella klassificeringen krypteras diagnosen kranialsyndrom med M 53.0-koden (ICD-kod 10). Diagnosen inkluderar formen av patologin (akut eller kronisk vertebrogen cervikokranialgi, latent), fasen vid en given tidpunkt (förvärring, remission), svårighetsgraden av obehag.

För att ställa en korrekt diagnos samlas all historikdata in, patientens klagomål klargörs, arten, intensiteten, lokaliseringen av obehag undersöks.

Följande diagnostiska metoder används:

  • radiografi;
  • magnetisk resonanstomografi (MRI);
  • datortomografi (CT);
  • ultraljudundersökning (ultraljud);
  • elektromyelografi;
  • dopplerografi;
  • manuell undersökning.

Förebyggande metoder

Den viktigaste metoden för att förhindra cervikokranialgi är livsstilsförändringar. Följ följande regler:

  1. Träna regelbundet: jogga på morgonen, träna på simulatorer för att bibehålla optimal kroppsvikt.
  2. Ät ordentligt och fullt. Ta bort fet, rökt, salt mat från kosten. Fokusera på frukt, grönsaker, spannmål, nötter.
  3. Ge upp dåliga vanor.
  4. Ändra din arbetsstil. Om du sitter länge, se till att kroppens kroppsposition är rätt.
  5. Gör medicinsk gymnastik.
  6. Ta massagekurser.
  7. Behandla förkylningar och smittsamma sjukdomar i rätt tid och öka livslängden.

Korrekt behandling

Hur man behandlar kranialgi?

Behandlingsregimen väljs utifrån resultaten av en fullständig undersökning. Det inkluderar vanligtvis behandling för den underliggande sjukdomen (cervikal osteokondros, artrit, angioödem, vds, myelopati, polyneuropati), samt eliminering av faktorer som framkallar cervic-cranial syndrom.

Medicin

Läkemedelsbehandling utförs med följande grupper:

Läkemedelsgrupp / namnHur det fungerar och applikationsfunktioner
NSAID (diklofenak, aceklofenak, meloxikam)De bidrar till eliminering av inflammatoriska processer, lindrar akut smärta. Behandlingstiden är ungefär en vecka.
Muskelavslappnande medel (Tizanidine, Tolperison)Viktigt för att slappna av muskler och lindra spasmer i nacken och nacken. Behandlingslängd - 2-3 veckor.
Neuroprotektorer och vaskulära läkemedel (B-vitaminer, Mexidol, Trental)Viktigt för att stärka blodkärl och nervstrukturer. Accepteras i kurser upp till 1 månad.

Icke-läkemedelsbehandling

Effekten av läkemedelsbehandling är mycket mer uttalad när den kombineras med icke-läkemedelsmetoder, särskilt sjukgymnastik.

Massage, termiska tekniker, lerbad, kompresser är mycket användbara. Alla utförs först efter den akuta periodens gång (när subakut vertebrogen cervicocranialgia börjar) och avlägsnande av inflammation.

Sjukgymnastik kombineras med bedövningssalvor baserade på lokala irriterande komponenter (Kapsikam, Finalgon).

En annan populär icke-läkemedelsbehandling är zonterapi. Behandlingen består i att påverka biologiskt aktiva punkter och zoner på människokroppen. Påverkan på dem utförs av akupunktur eller fingertryck.

Fysioterapi

Syftar till att stärka musklerna och jämnt fördela belastningen på ryggraden, vilket återfår muskeltonen till det normala. Övningar i gymmet, simning, specialövningar som rekommenderas av den behandlande läkaren är effektiva.

Du kan också använda ett nackskydd (Shants splint) för att fixera huvudet i rätt läge. Detta förbättrar blodcirkulationen i hjärnan och lindrar smärta i nacke och huvud..

Folkläkemedel

Inom ramen för traditionell medicin rekommenderas att man utför badprocedurer, besöker bastur, gnuggar med havssalt, senapskompresser, hirudoterapi. Många patienter talar bra om leech-terapi, men det bör endast användas på rekommendation av en läkare..

Följande recept är populära:

  1. Pepparkräm. Häll 100 ml vodka i den krossade pallen, låt stå i 2 timmar. Gör kompresser från den färdiga infusionen och applicera fuktad gasbind på det smärtsamma området i 5-10 minuter.
  2. Att gnugga nacken med berberbärs tinktur hjälper till att eliminera smärta under en kort tid.

Cervikokranialgi mot bakgrund av cervikal osteokondros - symtom och behandling

Cervicocranialgia mot bakgrund av cervikal osteokondros är en huvudvärk, som åtföljs av smärta och obehag i nacken. Som regel utvecklas det plötsligt mot bakgrund av osteokondros, varar länge eller är kortvarigt. Detta symtomkomplex observeras i varierande grad av svårighetsgrad hos nästan alla kontorsanställda som tvingas sitta vid datorn under dagen..

Ofta är patienterna inte uppmärksamma på detta alarmerande symptom, de sparas med folkmetoder eller smärtstillande medel, vars effekt inte alltid uppfyller förväntningarna. En smärtsam huvudvärk är en anledning att omedelbart besöka en läkare. Bara han är kompetent att fastställa diagnosen och ordinera korrekt adekvat behandling.!

Orsaker till förekomst

Huvudvärk med obehag i nacken är en följd av cervikal osteokondros och uppträder med betydande cirkulationsstörningar. Med utvecklingen av osteokondros kommer mindre och mindre syre och näringsämnen in i hjärnan.

Med cervicocranialgia störs blodtillförseln till livmoderhalsen.

Parallellt försämras kompressionen av nervrötterna i livmoderhalsen. Allt detta leder till utveckling av smärtsensationer, som är en sorts reaktion på de pågående patologiska förändringarna..

Resultatet av förändringar i den drabbade ryggraden är en brist på näring och syre i hjärnan, vilket manifesteras av symtom som passar in i begreppet cervikokranialgi..

Skivorna har inget eget kapillärnätverk och drivs externt. Överträdelse av trofism, i kombination med en ökad belastning på dem, leder till en förändring i strukturen hos brosk fibrös vävnad, vilket resulterar i att skivans tjocklek minskar, elasticitet förloras, sprickor och skador uppträder på ytan.

I avsaknad av behandling sträcker sig skivans kärnpulposus över tiden bortom den anatomiska strukturen, börjar pressa närliggande blodkärl och nervrötter. Ibland utvecklas ryggradsartärsyndrom och andra komplikationer av osteokondros, vilket bara förvärrar sjukdomsförloppet.

Symtom på cervikokranialgi

Cervicocranialgia är inte en oberoende sjukdom utan är en kombination av vissa symtom:

  • konstant spänning i nackmusklerna;
  • värk, söm, smärta i nacken
  • bestrålning av smärtupplevelser på baksidan av huvudet: ensidig eller dubbelsidig, brinnande, pressande eller sprängande smärta;
  • tät sammandragning av musklerna på baksidan av huvudet och axelbandet;
  • ömhet och yrsel när du vrider huvudet;
  • dunkande ljud i huvudet;
  • tinnitus;
  • illamående upp till kräkningar
  • obehag i halsen
  • synskada;
  • sömnstörningar.

Det är nödvändigt att behandla cervicocranialgia omfattande.

Mot bakgrund av cervikal osteokondros kan cervikokranialgi utvecklas, vilket åtföljs av svår huvudvärk

Ovanstående symtom finns också i andra patologier, men om minst 3 av de listade symtomen uppträder bör man tänka på osteokondros i ryggraden. Oftast ser bilden av cervicocranialgia ut så här: en person känner huvudvärk av varierande svårighetsgrad, som inte är förknippad med stress, förkylning eller högt blodtryck.

Parallellt finns en obehaglig känsla av domningar i nacken, musklerna blir tunga. Att vända huvudet blir svårt: patienter tillgriper adaptiva huvudsvängningar: de roterar med hela kroppen. Att röra vid nacke och axlar orsakar smärta.

Diagnostik

Diagnos görs med röntgenbildteknik som röntgen, multislice-datortomografi eller multiresonans-tomografi. Andra patologier som ger liknande symtom är utan undantag uteslutna: högt blodtryck, diabetes mellitus, hjärntumörer.

Behandling av cervikokranialgi mot bakgrund av cervikal osteokondros

Behandling av cervikokranialgi mot bakgrund av cervikal osteokondros börjar omedelbart efter diagnosen och är uppdelad i läkemedel och icke-läkemedel.

Läkemedelsbehandling inkluderar utnämning av:

  • paravertebral blockad med Novocaine eller Lidocaine. I vissa fall är smärtsyndromet så starkt att det är omöjligt att ta bort det med antiinflammatoriska läkemedel. I en sådan situation föreskrivs paravertebrala blockader i en kort kurs;
  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för injektion eller intern administrering: Diklofenaknatrium, Ksefokam, Meloxicam. Läkemedlen eliminerar smärta och svullnad i inflammatoriskt fokus;
  • muskelavslappnande medel: Baklofen, Tizanidin. Läkemedel från denna grupp kan eliminera muskelspasmer;
  • neuroskyddande medel: tioktinsyrapreparat, vitaminer i grupp B. De gör det möjligt att stärka nervstrukturerna;
  • vaskulära läkemedel: Trental, Mexidol, Actovegin. Normalisera blodtillförseln och näring till hjärnan, förhindra återfall av huvudvärk;
  • utomhusmedel. Externa salvor med antiinflammatoriska och distraherande komponenter används, vilket minskar obehagliga symtom: Finalgon, Fastum-gel, peppartinkturer.

Läkemedelsbehandlingen genomförs i 2-3 månader. Patienter måste ta kärl- och neuroskyddande läkemedel under den längsta tiden.

Drogfri behandling. Förbättrar effekten av läkemedelsbehandling:

  • sjukgymnastik. Övningar hjälper till att stärka muskelkorsetten, korrekt fördela belastningen mellan ryggraden, ligamentapparaten och musklerna, eliminera muskelspänningar;
  • fysioterapi. Inkluderar elektromagnetisk behandling, elektrofores, akupunktur, manuell terapi, massage. Dessa metoder har en komplex effekt: de låter dig slappna av de mest krampaktiga och stärka försvagade muskler, eliminera inflammation och förbättra skadade nerver..

Förutom ovanstående är det nödvändigt att följa den behandling som läkaren föreskrev för att bekämpa osteokondros, etablera näring och byta till en hälsosam livsstil och organisera rätt plats att sova. Endast ett integrerat tillvägagångssätt är en garanti för framgångsrik behandling av osteokondros och dess komplikationer!

Förebyggande

Alla patienter med osteokondros bör vara vaksamma och inte missa ett enda symptom som inte har observerats tidigare. Det är lätt att förhindra utvecklingen av kronisk cervikokranialgi, utesluta komplikationer av detta syndrom och en minskning av livskvaliteten. Det viktigaste är att följa de enklaste rekommendationerna, som är mycket viktiga för att bibehålla hälsan:

  • korrekt fördela fysisk aktivitet och eliminera överbelastning i livmoderhalsen;
  • ordna arbetsplatsen ordentligt. Det är önskvärt att kontorsstolen är justerbar i höjd och har ett nackstöd;
  • normalisera vikten och försök att hålla den i fysiologiska värden;
  • regelbundet utföra terapeutiska övningar;
  • gå oftare i den friska luften;
  • äta rätt och få tillräckligt med sömn;
  • eliminera dåliga vanor;
  • ta alla mediciner och följ läkarens föreskrifter.

Även om inget stör dig, kommer rekommendationerna som beskrivs ovan definitivt inte att skada. De visas för alla vuxna och låter dig behålla hälsan i många år..

Hur man identifierar och behandlar vertebrogen cervikokranialgi

Ryggradscervikokranialgiasyndromet bestäms av smärtsymptom i ryggradens cervico-occipitala område. Neurologiska symtom på sjukdomen är associerade med ett traumatiskt tillstånd i livmoderhalsen eller med dess degenerativa lesion.

Vad är ryggradscervikokranialgi: möjliga orsaker och tecken

Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar i den tionde revisionen (ICD 10) definieras diagnosen cervicalgia till sjukdomsklassen "Dorsalgi" med tilldelningen av ICD-koden - M 54.2. Den mest troliga orsaken till smärta i livmoderhalsen, enligt medicinska experter, är osteokondros och / eller artros i livmoderhalsen. Enkelt uttryckt är vertebrogen cervicocranialgia en smärtsam attack i livmoderhalsen och nacken som uppstår på grund av problem i ryggraden. Smärtsyndromet kan ha både ensidig smärta och utbredd (generaliserad), när man pressar, värker eller brister smärter omsluter hela området av ryggraden i cervico-occipital. Ökad smärta i nacken och / eller nacken är som regel mer intensiv efter aktiv fysisk överbelastning eller som ett resultat av allvarlig hypotermi i livmoderhalsområdet. Och de obehagliga smärtupplevelserna ökar efter att huvudet lutas, vid hosta eller nysningar.

När en diagnos ställs av den behandlande läkaren är det mycket viktigt att bestämma besvärssymptomens natur och mekanismen för huvudvärk, eftersom cervikokranialgi mot bakgrund av cervikal osteokondros har liknande smärtsymptom på sjukdomar av olika ursprung. Obehagliga känslor i nacken och baksidan av huvudet kan ge:

  • Hypertensivt syndrom.
  • Kompression av arteriella kärl.
  • Kränkning av ryggrads- och / eller occipital nervgren.

Var och en av dessa neurologiska termer har en specifik utvecklingsmekanism, ett orsakssamband, sina egna tecken och symtom..

Hypertensivt syndrom är ett komplex av symtomatiska tecken som orsakas av obstruktion av utflödet av venöst blod, vilket resulterar i ökat intrakraniellt tryck. Smärtan har en bilateral pressning eller sprängning och kännetecknas av allmänna tecken på smärtsymtom associerade med hjärnsjukdom. Det är alltmer med hypertensivt syndrom som den kroniska formen av vertebrogen cervikokranialgi bestäms.

Komprimering av arteriella kärl tillhandahålls av det så kallade vertebrala artärsyndromet, när den sympatiska plexus irriteras på grund av spridningen av benprocesser, bildandet av en bråck i de intervertebrala skivorna i cervikalzonen eller vertebral artros i livmoderhalsen. Tecken på en spondylogen effekt på ryggradsartärerna uttrycks enligt följande:

  • klagomål om konstant buller i huvudet;
  • frekvent yrsel
  • flimrande av färgade fläckar och / eller flugor framför ögonen.

Allt detta kombineras med en dunkande huvudvärk i nacken och ryggkotorna..

Brott mot ryggrads- eller occipitalnerven ger det så kallade radikulära syndromet, där det finns en kränkning av ryggradsfunktionerna. Som ett resultat av en kränkning av osteoartikulär integritet i öppningarna i ryggradskanalerna i nacken bildas olika tillväxter (osteofyter) eller andra deformerande tillstånd, som utövar kompressivt tryck på nervrötterna i livmoderhalsen. Akuta smärtsymtom åtföljs ofta av begränsad rörlighet i livmoderhalsen, skjutsmärta med en aktiv verkan av neurologisk anomali, patienter klagar över yrsel, illamående och frekvent kräkning.

Tecken, symtom och behandling av cervikokranialgi

Vertebrogen cervikokranialgi med cervikal osteokondros skiljer sig lite när det gäller symtomatiska smärtsymptom från andra sjukdomar av neurologisk natur. Det terapeutiska programmet för terapeutiska åtgärder syftar till att eliminera ett antal definierade symtom:

  • sömnad och värkande smärta i livmoderhalsen, som sträcker sig till baksidan av huvudet och huvudet;
  • obehagliga symtom på smärta håller ner axelbandet;
  • det finns en dunkande smärta och ljud i huvudet;
  • på grund av den ständiga brännande känslan i nacken och baksidan av huvudet störs en persons sömn och det vanliga livet förändras.

Det är möjligt att otvetydigt bestämma diagnosen vertebrogen cervicocranialgia, möjligen endast med en fullständig diagnostisk undersökning, när alla metoder för laboratoriediagnostik och instrumentdiagnostik är inblandade i arbetet.

Behandling av vertebral cervicocranialgia syndrom mot bakgrund av cervikal osteokondros börjar med terapeutiska åtgärder som syftar till att eliminera smärta i cervico-occipital regionen i ryggraden, blockera utstrålande smärtsyndrom och eliminera allmänna cerebrala smärtsymtom. Efter smärtlindring i de perifera zonerna är det ytterligare målet att behandla själva cervikal osteokondros. Traditionell medicinsk uppsättning medicinska läkemedelsbehandlingar:

  • Bedövningsmedel och antiinflammatoriska läkemedel - diklofenak, ketoprofen, meloxikam och så vidare, så att du snabbt kan eliminera smärta och inflammation och lindra patientens lidande.
  • För att förbättra hjärnans metaboliska funktioner och eliminera näringsbrister används neuroprotektorer effektivt - Neuromedin, Actovegin, Piracetam och andra sätt att påverka centrala nervsystemet.
  • En ytterligare behandlingsregim är läkemedel från vasodilatorgruppen (Euphyllin, Barlition, etc.), som förbättrar perifer och cerebral blodtillförsel..
  • Kondroprotektorer - Structum, Aflutop, Artron Flex och så vidare kommer att bidra till att stärka det muskuloskeletala och brosksystemet i livmoderhalsen. De gör det också möjligt för dig att bibehålla rörligheten hos ryggradsdelarna i nacken..
  • Återhämtnings- och rehabiliteringsstadiet för den terapeutiska behandlingen av cervikokranialgi är förstärkningen av den muskulösa korsetten i nacken genom olika fysioterapeutiska ingrepp, sjukgymnastikövningar, massage och spabehandling..

Behandling av vertebrogen cervixsyndrom med folkmedicin

Den medicinska termen vertebrogenic betyder uppkomst av smärta på grund av ryggraden, och cervicargia är smärta i nacken. Förutom traditionella metoder för läkemedelseliminering av smärtsyndrom i ryggradens cervikokranialgi, finns det annan behandling som inte kräver speciella ekonomiska kostnader, och samtidigt är inte mindre effektiv. Vi pratar om folkmetoder för terapeutisk profylax med migrän och cervikal osteokondros:

  • Att gnugga från bärbärets rot hjälper till att stoppa utvecklingen av smärta. För 100 gram torr produkt tas 200 ml alkohol. Hela helande massan infunderas i 2-3 dagar. Läkemedlet kan användas som gnidning under massage och som en terapeutisk komprimering inom området för smärta.
  • En mycket effektiv behandling är senap, som du kan göra själv eller använda ett senapsgips på ett apotek. Värm upp livmoderhalsområdet med ett senapsgips i högst 10 minuter.
  • Havssalt är ett utmärkt smärtstillande medel för nacksmärta vid ryggradens cervikokranialgi. Salt som värms upp till en komforttemperatur hälls i en linnepåse och appliceras på huvudet eller nacken. Det rekommenderas inte att lämna saltlösningen över natten. Tillräckligt med 10-15 minuter för att lindra en persons tillstånd.
  • Alkoholtinktur på burdockrot hjälper till att lindra smärta och inflammation. För 100 gram torrt läkemedel tas samma mängd 95% alkohol. Alla ingredienser blandas och infunderas i 5-7 dagar. Läkemedlet används som en kompress för nacken. Behandlingsförloppet är en vecka.
  • Behandling med komprimering med tinktur av unga björklöv är också ett lugnande folkmedicin mot livmoderhalsen.

Man bör dock komma ihåg att det är möjligt att lindra en sjuk persons tillstånd, men bara vid en akut sjukdomsförlopp. Kontinuerlig behandling med folkmetoder kommer inte att eliminera problemet utan bara få kroniska former av inflammation.

Terapeutiskt förebyggande av neurologiskt syndrom

Det är möjligt att minska risken för möjlig förekomst av vertebrogen cervikokranialgi mot bakgrund av cervikal osteokondros med hjälp av speciella övningar för livmoderhalsen, som rekommenderas att utföras dagligen i 15–20 minuter:

  • Vrid huvudet åt höger och vänster minst 10-15 gånger i vardera riktningen i sittande eller stående läge.
  • Utan att ändra gymnastikens hållning, utför huvudrörelser fram och tillbaka 10-15 gånger.
  • Utan att kasta huvudet kraftigt bakåt, böj och nicka huvudet 10-15 gånger.
  • Höj och sänk axlarna smidigt, gör cirkulära huvudrörelser.
  • Ligga på ryggen, lyft huvudet till maximalt möjligt tillstånd. Efter att ha återvänt till startpositionen upprepas övningen 3-4 gånger till.

Förutom dagliga gymnastiska övningar och traditionell medicinbehandling bör man inte glömma de allmänt accepterade normerna för en hälsosam livsstil. Det rekommenderas att besöka poolen, lekplatser, cykelvägar. Dessutom kommer en balanserad diet med vitamin- och mineralmikroelement att ge den osteoartikulära livmoderhalsapparaten ett tillförlitligt immunskydd och en sund blodcirkulation..

Det kommer att vara användbart att komma ihåg den dagliga kontrastduschen och gnugga axelbandet, nacken och nacken..